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片手で3分あれば完成!米粉を使った簡単お粥でらくらく離乳食♪

  • 2018年05月14日
  • ピックアップ情報

5か月。ついにきました。離乳食。

 

束の間の赤ちゃんのお昼寝タイムに、急いで家族の食事作りをしているのに、
さらに離乳食作りもしないといけない・・・。

憂鬱です・・

 

まず始めはトロットロのお粥ですよね。
お粥を炊いて、すりこ木ですりつぶして、さらに濾して・・・。
こんなの、毎日続く気がしません。

そこでおもいついたのが「米粉」。


米を粉末にした「米粉」でお粥が作れたら、すりこ木でつぶすことも濾すことも必要ないのでは?!
しかも粉だから炊く時間も短いはず!!

 

ということで作ってみました!!

離乳食初期の10倍がゆは、米粉1に対してお水10。
スプーン1杯の米粉と10杯の水を、深さのあるレンジOKの容器に入れます。

レンジで様子を見つつ20~30秒加熱。

ブクブクしてきたところでとめれば出来上がり!!

もし固ければ水を足して程よいとろみにして冷まします。

3分もかかりません!!

しかも、だっこしながら片手でも作れます!!

 

お米やご飯から作るとどうしても大量にできてしまいがちですが、米粉からならひとさじ分ずつ作ることもできます♪

外出時も、米粉とレンジが使える容器さえ持っていれば、レンジと給湯器のある授乳室で作ることもできそうですね。

離乳食が進んできたら、ご飯と一緒にレンジで加熱してもよさそう。

 

今までの手間は何だったのか・・・

ぜひお試しください♪


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